uma das minhas questões psicológicas é a falta de foco,
não consigo me manter focada em um assunto por muito tempo, outra questão é
que, uma vez focada, não consigo parar, e por fim a troca de foco, ou seja,
tenho dificuldades de sair de um assunto para outro.
não preciso dizer que essa dificuldade com o foco de
atenção prejudicou, e muito, minha vida profissional, social e também
psicológica. consciente disso, comprei em 2014, o livro "foco - a
atenção e seu papel fundamental para o sucesso", do psicólogo norte -
americano daniel goleman. 2014 foi bem antes da minha internação
psiquiátrica, ocorrida em 2017, o autor entrou numa fila interminável de livros
que tenho pra ler, e sua vez chegou apenas agora em 2021, sete anos depois.
dentro da terapia, que realizo desde que saí da
internação, minha terapeuta faz comigo uma sessão de relaxamento, que
resumindo, é direcionar a mente para alguns movimentos do corpo físico que
quase não percebemos, como a respiração. no entanto, de vez em quando ela muda
sutilmente o foco da atividade, como no caso do neuro - relaxamento que
ela pediu para eu comentar: bem interessante, consegui focar no
discurso, mas não percebi que estava sendo diferente, tem a ver com a minha
dificuldade de foco, que varia de relaxamento para relaxamento. para melhorar
minha capacidade de concentração estou lendo o livro do daniel goleman.
foi, talvez, a primeira vez que relacionei a leitura que
vinha fazendo com o trabalho da minha terapeuta e consequentemente do meu
tratamento, mas não foi intencional. pode-se dizer que é um livro de neuropsicologia,
que envolve a neurociência - estudo físico do cérebro humano, e
aspectos da psicologia - mais voltada para a mente e comportamento.
não é um livro do meu cotidiano, sou mais ligada a arte, a música mais
especificamente, mas sempre tive uma boa relação com a psicologia.
a questão do "sucesso" não está
relacionada apenas ao fato de se "ganhar dinheiro", mas
de se fazer as coisas bem feitas e a partir daí, tornar-se bom
profissional. no entanto, o livro é calcado em exemplos de grandes empresas,
líderes políticos, educação e saúde, com poucos exemplos de pessoas do povo – a educação foi o setor onde ele mais o fez.
o autor também abordou a análise dos grandes “sistemas”,
ou seja, de como as coisas funcionam em determinados segmentos e a complexidade
de se enxergar esses “sistemas” por dentro – chamando a isso de análises
sistêmicas.
por fim, entre outros aspectos, o autor chama a atenção das
lideranças políticas e empresariais para problemas difíceis de se enxergar em
curto prazo e a olho nu, como as pandemias (sim, o autor as enxergava em
2014), o aquecimento global e a escassez de recursos naturais.
Comentários
Postar um comentário